Osteoporose
Wenn die Knochen "schwach" werden...
Am 20. Oktober war Welt - Osteoporose - Tag.
Osteoporose ist eine Volkskrankheit.
In Deutschland leiden zwischen fünf und sieben Millionen Menschen am Knochenschwund, zwei Drittel davon sind Frauen.
Experten rechnen mit einer Verdoppelung der Erkrankungen in den nächsten 40 Jahren.
Die Osteoporose wird zumeist zu spät erkannt, weil sie auch erst im fortgeschrittenen Stadium beim Röntgen sichtbar wird. Früh diagnostiziert werden könnte sie durch eine sogenannte Knochendichtemessung beim Orthopäden, Radiologen, Gynäkologen die über ein entsprechendes Gerät verfügen. Dafür übernehmen allerdings seit dem 1. April 2000 die Krankenkassen die Kosten ( rund 50,- € ) nicht mehr.
Wird Osteoporose festgestellt, ordnet der Arzt vor allem bei Frauen meist eine Hormonersatztherapie mit Östrogenen an.
Alternativ kann auch eine Behandlung mit Bisphosphonaten erfolgen.
Zur Vorbeugung empfehlen Experten, täglich rund 1000 Milligramm Kalzium zu sich zu nehmen. Enthalten ist eine solche Menge etwa in einem Liter Milch oder in zwei Scheiben Hartkäse. Kalziumreich ist auch grünes Gemüse.
Ein wichtiger Helfer bei der Kalziumaufnahme durch den Knochen ist das Vitamin D. Wichtig ist auch ausreichende Bewegung